Planes de Entrenamiento,Planificación Deportiva

PLANES DE ENTRENAMIENTO

PLANIFICACIÓN DEPORTIVA:

•  INDIVIDUAL : Atletismo, ciclismo, natación, triatlón, trail, gimnasia, culturismo, mantenimiento, perder peso, ...
•  COLECTIVA: fútbol, fútbol sala, baloncesto, balonmano, rugby, hockey, etc

PREPARACIÓN PARA PRUEBAS FÍSICAS ( OPOSICIONES,ETC)

•   BOMBEROS
•   POLICIA ( MOSSO, LOCAL, NACIONAL,...)
•   GUARDA FORESTAL
•   SEGURIDAD PRIVADA
•   INEF

REAPADTACIONES DEPORTIVAS:

•   VUELTA AL ESFUERZO DEPORTIVO : puesta a punto para volver a competir después del alta médica y de rehabilitación
•   VUELTA AL ESFUERZO COTIDIANO: puesta a punto para volver a realizar las actividades cotidianas después del alta médica y de rehabilitación.

PLANIFICACION DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN JÓVENES:

•   7 A 12 AÑOS
•   13-18 AÑOS

• El entrenamiento de fuerza en jóvenes no tan sólo no es perjudicial sino que es beneficioso y ayuda a desarrollar mejor el cuerpo.

Para más info visita nuestra web: http://www.nosentrenamos.com