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PLANES DE ENTRENAMIENTO
PLANIFICACIÓN DEPORTIVA:
- INDIVIDUAL : Atletismo, ciclismo, natación, triatlón, trail, gimnasia, culturismo, mantenimiento, perder peso, ...
- COLECTIVA: fútbol, fútbol sala, baloncesto, balonmano, rugby, hockey, etc
PREPARACIÓN PARA PRUEBAS FÍSICAS ( OPOSICIONES,ETC)
- BOMBEROS
- POLICIA ( MOSSO, LOCAL, NACIONAL,...)
- GUARDA FORESTAL
- SEGURIDAD PRIVADA
- INEF
REAPADTACIONES DEPORTIVAS:
- VUELTA AL ESFUERZO DEPORTIVO : puesta a punto para volver a competir después del alta médica y de rehabilitación
- VUELTA AL ESFUERZO COTIDIANO: puesta a punto para volver a realizar las actividades cotidianas después del alta médica y de rehabilitación.
PLANIFICACION DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN JÓVENES:
- 7 A 12 AÑOS
- 13-18 AÑOS
- El entrenamiento de fuerza en jóvenes no tan sólo no es perjudicial sino que es beneficioso y ayuda a desarrollar mejor el cuerpo.
Para más info visita nuestra web: http://www.nosentrenamos.com
